منظمة القلب الامريكية تعزوا وفات اكثر من 250 الف امركي سنويا الى عدم ممارسة الرياضة. اذا كان عدم ممارسة الرياضة سببا للوفاة, فمن الاحرى ممارستها سببا باذن الله . والحياة الصحيحة السليمة .الامر الذي ياكد علم الحديث
والرياضة ليست ساعات طوالا يوميا
اليكم بعض الامثلة لفوائد االياضة
الازمة القلبية, والجلطة : بتقوية عضلو القلب , وتقليل نسبة الكوليسترول الضار
ارتفاع ضغط الدم : ان رياضة المنظمة والمستمرة تخفض ضغط الدم عند من يوعانون من ارتفاعه
الم الظهر: بتقوية العضلات وتقويتها, وزيادة المرونة
العجز والاعاقة : الرياضة المستمرة تاجل ظهور الاعاقة عند كبار السن
الثلاثاء مايو 22, 2018 8:30 am من طرف REDA BOUNAIM
موضوع: فوائد الرياضة 