منتديات الوردة ...
ترحب بروادها ..خاصة أولئك الذين تحتضنهم تحت سقفها
أبت إلا أن تجمعهم داخل هذا البيت المتواضع
والرائع بتواجدكم
فأهلا ومرحبا بكم في بيتكم
إدارة وأساتذة وتلاميذ وزوار


منتـ تربوي/تعليمي ــدى
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» خاص بكل ما يلزم الاستاذ من وثائق تربوية
الثلاثاء مايو 22, 2018 8:30 am من طرف REDA BOUNAIM

»  اغنية حزينة دموع اليتيم راب
الجمعة مارس 30, 2018 1:47 pm من طرف Nada

» الحساب الذهني
الأربعاء مارس 28, 2018 3:01 am من طرف REDA BOUNAIM

» الحساب الذهني
الأحد أكتوبر 29, 2017 9:47 am من طرف REDA BOUNAIM

» دعاء لشهر رمضان
الثلاثاء مايو 30, 2017 5:34 am من طرف Nada

» دروس المستوى السادس في الرياضيات بالصوت والصورة
الثلاثاء مايو 16, 2017 5:55 pm من طرف Dr_Ettaik

»  تلاوات مميزة لأطفال
الخميس مايو 11, 2017 7:01 pm من طرف Dr_Ettaik

» الجديد والثمين مع محمد أمين...هههه
السبت فبراير 25, 2017 1:19 am من طرف Nada

» نكتة مضحكة روووعة
الجمعة فبراير 24, 2017 10:31 am من طرف Nada

المواضيع الأكثر شعبية
ملخصات دروس النشاط العلمي
أسماء الله الحسنى
الجديد والثمين مع محمد أمين...هههه
أجمل القصص _خبرة...عبرة وموعظة
شنو هي النجمة بالفرنسية
حكمة اليوم...موضوع متجدد
كلمة وتاي....!!
هذه أسماء الأعضاء الذين ليس لوجودهم معنى في المنتدى
ازرع الثقة بنفسك ب 3 كلمات
ما هو اسم الشيطان
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
iroka
 
boyka
 
NEYMAR
 
Dr_Ettaik
 
maryame houssaini
 
ikraaam amtor
 
abou2isra2
 
youssef2
 
wassifi
 
med_amine
 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 الغذاء الصحي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
farah

avatar

عدد المساهمات : 41
نقاط : 109
تاريخ التسجيل : 14/12/2011
العمر : 18
الموقع : kelaat m'gouna

مُساهمةموضوع: الغذاء الصحي    الخميس يناير 05, 2012 12:57 pm

الغذاء الصحي هو الغذاء المتوازن الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لضمان صحة الجسم

يقصد بالغذاء المتوازن هو الغذاء الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم وبكميات مناسبة للاحتياجات اليومية ,,ولا يوجد غذاء في الطبيعة يحتوي على جع ميالعناصر الغذائية,, لذا فإن عملية توازن الغذاء تعتمد على دمج مجموعة من الأغذية مع بعضها البعض لغرض تكميل النواقص في قيمتها الغذائية.
لتسهيل عملية اختيار الأغذية لتكوين وجبة متوازنة تم تقسيم الأغذية إلى 5 مجموعات رئيسية وهي الحبوب وبدائلها ، الخضراوات والفواكه ، اللحوم وبدائلها ، الألبان وبدائلها ، مكملات الطاقة. وتتشابه نسبياً كل مجموعة فيما تحتوي من العناصر الغذائية . ويمكن استخدام أطعمة المجموعة الواحدة كبدائل لبعضها البعض حتى يمكن التنويع في الطعام قدر الإمكان وبما يتناسب مع أذواق الناس.
إن الغذاء الصحي يساعد على الوقاية ليس فقط من أمراض القلب و السكري و السرطان و تصلب الشرايين بل أيضاًمن الكثير من الأمراض مثل الإمساك ، السمنة ، اضطرابات المعدة و تسوس الأسنان.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ecolwarda.forummaroc.net
Dr_Ettaik
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 354
نقاط : 592
تاريخ التسجيل : 10/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: الغذاء الصحي    الجمعة فبراير 03, 2012 4:32 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ecolwarda.forummaroc.net
 
الغذاء الصحي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتــــــدى العـــــــام :: قســـــــم التغذية والصحة-
انتقل الى: